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手帳セラピーは、「今年の夢」と「ワクワクする気持ち」を大切に毎日のスケジュールを立てる「心」重視の手帳術です。

一般的な手帳術が「自己＆時間を管理することで、成功をめざす手帳術」だとしたら、手帳セラピーは「日々浮かんでは消えてゆく、目に見えない気持ち（心）を手帳の上で見えるようにして幸せになる力を引き出す手帳術」と言えるでしょう。

誰もがみな、「幸せになる力」を持っています。でもそのことに気づかなかったり、実現につなげる方法を知らないのです。

手帳セラピーでは、ペンを握って自分と対話しながら、手帳の上に

◎「理想の自分」

◎「理想の毎日」

◎「やりたいこと」

◎「願い事」

など心に浮かぶ気持ちを「言葉」と「文字」に変えて書き出していきます。「気持ち」と「時間」、目に見えないものを一冊の手帳で見えるようにすることで、「幸せになる力」を引き出す。

それが手帳セラピー®です。

※手帳セラピー®および手帳セラピスト®は商標登録されています。