手帳セラピーって?

手帳セラピーは、「今年の夢」と「ワクワクする気持ち」を大切にスケジュールを立てる、「心」重視の手帳術です。

 

一般的な手帳術が「自己&時間を管理することで、成功をめざす手帳術」だとしたら、
手帳セラピーは「自分自身と向き合うことで、目に見えない気持ち(心)を手帳の上で見えるようにして、幸せになる力を引き出す手帳術」と言えるでしょう。

 

誰もがみな、「幸せになる力」を持っています。
でも、そのことを知らなかったり、「幸せになる力」を引き出す方法を知らないのです。

 

手帳セラピーでは、ペンを握って自分と対話しながら、
手帳の上に「思い」「気持ち」「考え」「願い」を「言葉」に変えて書き出していきます。
そうして、目に見えないものを見えるようにし、「幸せになる力」を引き出すのです。

 

※手帳セラピー®および手帳セラピスト®は商標登録されています。

​「幸せおとりよせ手帳」を使うと、こんなイイコトが起こります

  • 毎日のスケジュール管理が上手になります

  • 充実した毎日を過ごせます

  • 自分に自信を持てるようになります

  • ワクワクすることや、幸せ探しが上手になります

  • 夢や理想を楽しく叶えることができます

  • 手帳をつける楽しさを実感できます

B6サイズで予定が書きやすい

手帳はB6サイズで、持ち運びしやすい大きさです。

全ての手帳にオリジナルインデックスシール付き

今年は全ての手帳に人気のオリジナルインデックスシールがついています。手帳に貼ることで、ページを開きやすくカスタマイズできます。

帯を外せばシンプルに

イラストの帯は取り外し可能です。外せばストライプ模様のシンプルな装丁になります。

ビニールカバーとしおりつき

ビニールカバーがついているので、汚れにくくて安心です。しおりは色違いで2本ついています。

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月の満ち欠けと二十四節気がひとめでわかる(11月始まり)

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二十四節気の意味や日付、過ごし方のポイントも掲載

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時間の流れが見やすいバーチカルタイプ(10月28日始まり)

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新月のパワーで願いが叶う!書き方のコツも掲載

2020年カレンダー

2021年カレンダー

2020年イヤースケジュール

夢リスト

イヤーリング・まる

イヤープラン・しかく

優先順位メモ

夢実現★年間見取り図

シンクロマップ

理想実現12ヵ月プラン

24時間時間割

新月のお願い記入シート

(2020年1月~2020年12月)

ワクワクリスト

欲しいものリスト 

メモページ

パーソナルデータ記入欄

2020年のふりかえり記入欄

手帳セラピーオリジナルワークシートには、すべてに書き方の見本がついていますので「手帳セラピーを初めて知った!」という方もすぐに始められます。

180°開く!

糸かがり綴じで、パタンと 180°開くから記入しやすい!

書き方見本付き!

マンスリー、ウィークリーどちらも綴じ込みのカラー書き方見本が付いているから、すぐに手帳セラピーが始められます。

月齢がわかる!

マンスリー、ウィークリー両方に月齢が記載されています。

24時まで予定を記入できる!

バーチカルタイプのウィークリーページは、24時まで記入できます。

「やりたいこと」も書いて、ToDo をこなすだけの毎日にさよなら!

幸せ探しが上手になる!

受け取ったHappy &Luckyに気付けるようになると、どんどん幸せが舞い込むようになります。

「できたらいいなぁ」が現実になる!

やってみたいことを書いておくだけで、不思議なくらい実現性が高まります。

毎月「新月のお願い」ができる!

新月の日に願い事を書き出すと、願いが叶う「新月のお願い」の記入欄も付いています。

楽しく手帳をつけられるようになりました

手帳は「予定だけ書くもの」だと 思っていましたが、自分の気持ちや、まだ叶っていない夢を書き込むことで、自分自身を愛おしく思えたり、軸ができて、気持ちがぶれなくなったように思います。やりたかったことも少しずつ叶えられたような気がします。

(大阪府 Y・K さん)

できない→できた!が増えて充実した毎日に

予定も希望も、文字にして記入することで確実に実行できるように なりました。また、いつも「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と思っていたのが「あれもできた、 これもできた!!」となって、「次は、あれをしたい!」と脳の思考パターンのスイッチが切り替わりました。

(広島県 H・T さん)

いいこと探しが上手になって、引き寄せ効果も

この手帳を使いはじめて、「したいな」と思うことが、実現できるようになりました。毎日の充実感が違います。

また、いいこと探しができるようになり、自然とポジティブになって、いいことが引き寄せられています。ちょっとビックリです。

(兵庫県 H・T さん)

 
やること&やりたいことが記入できる!
手帳セラピストさとうめぐみオフィシャルサイト
手帳セラピー公式Twitter

さとうめぐみ オフィシャル サイト
http://www.utosa.net/

手帳セラピー公式Twitter
@MegumiTetyou

手帳を用い、時間を有効に使って、自分の夢や願いを叶える方法「手帳セラピー」を考案。手帳セラピストとして、全国の悩める女性たちに手帳やノートを使った自己実現の方法をレクチャーしている。『1年で100個の願いを叶える』(廣済堂出版)、『幸せな人がこっそりやっている手帳の書き方』(英和出版社)など、著書多数。

 
糸かがり綴じで、パタンと 180°開くから記入しやすい!