手帳セラピーを体験してみませんか？
毎日持ち歩く手帳は、時間管理のツールであり、「理想の人生」を生きるための「人生の羅針盤」です。5色ペンを使って自分の「本当の気持ち」を的確な言葉で表し、時間の流れと調和させていく…。手帳セラピーメソッドを実行すれば「理想の人生」が自然と手に入ります。
時を読み、自分の内側にある答えを引き出すきっかけとなる、手帳セラピーの講座・ワークショップへ参加してみませんか？
各種講座・ワークショップのご案内
手帳セラピー講座
各カルチャーセンター、オープンカレッジではいずれも、さとうめぐみの著書の内容を全６回で講義しています。手帳とオリジナルワークシートに記入することで、｢理想の人生｣を立ち上げ有意義な日々を過ごすきっかけを手にしましょう！
東急セミナーBE（3ヵ月1クール/1月、4月、7月、10月開講）手帳セラピー講座
| 【講座名】 | 「幸せおとりよせノートの作り方」（全3回・単発受講不可） |
|---|---|
| 【開講日時】 | 第1土曜日17:00～19:00 |
| 【講座内容】 |
1回目 「夢リスト」＆「ライフ☆リング」作成 2回目 「シンクロマップ」仮作成 3回目 「シンクロマップ」完成 『幸せおとりよせノートの作り方』（廣済堂出版）に書かれている「幸せ」の“オーダー方法”と“受け取り方”をレクチャーする講座です。 詳細情報、お申し込み、お問い合わせは カルチャースクール東急セミナーBE 二子玉川校 TEL 03-5797-5053 |
池袋コミュニティ・カレッジ 手帳セラピー講座（開講未定）
| 【講座名】 | |
|---|---|
| 【開講日時】 | |
| 【講座内容】 |
7月 マンスリーの書き方 8月 ウィークリーの書き方 9月 手帳タイムの取り方 『幸運を呼び込む「2度書き」手帳術』（東邦出版）の内容を3ヵ月でマスターする講座です。スケジュール管理とともに、幸運を呼び込む秘訣を身につけましょう。 詳細情報、お申し込み、お問い合わせは 池袋コミュニティ・カレッジ TEL 03-5949-5488 |
ワークショップ
| 【講座名】 | 月はじめの手帳セラピーゼミ （単発ワークショップ） |
|---|---|
| 【日時】 | 毎月第1土曜日 ※時間は開催月により異なります |
| 【内容】 |
（1）先月のふりかえり （2）「夢実現☆12ヵ月プラン」作成 （3）自分の手帳への組み込みタイム（1週間未来宣言の書き方など） 初心者の方はもちろん、自習で手帳セラピーをマスターした方、またはカルチャーセンターで手帳セラピーを受講、その後のモチベーション維持･メンテナンスに最適な講座です。 月はじめに「夢12ヵ月☆プラン」（『手帳は“完了形”で書く』P88）を作成し、自分の手帳へ記入をすることで、着実に理想の8項目と「夢への行動」を現実に組み込んでいくことができます。 できる限り参加者からの質問にもお答えします。楽しいおしゃべりを楽しみつつ、ワクワクの1ヵ月をスタートさせましょう！ |
| 【会場】 | 開催月により異なります |
| 【参加費】 | 1回5000円 ※3回参加していただくと手帳セラピー習得に効果的なため、参加者にはポイントカードを配布。3回目ご参加の際、受付にて1000円キャッシュバックします（連続参加でなくても可）。 ※3回目、6回目、9回目の参加時にキャッシュバック！ |
| 【講座名】 | 「新月のお願い」ワークショップ |
|---|---|
| 【日時】 | 毎月新月前の夜 |
| 【内容】 | 新月の夜に心からの願いを紙に書き出すと、願いが叶う…という不思議なおまじないについて、「言葉」を重視する手帳セラピーの視点から解説。毎月巡りくる星座にあわせて、心の奥底にある「本当の願い事」に気付く方法や効果的なお願いの書き方、願い事の手帳への落とし込み方、気付きの活かし方などをお話します。 また、月の満ち欠けのリズム（旧暦）を知ることで、自分のバイオリズムをつかむ方法もご紹介。 手帳を月のリズムと体をシンクロさせる、最適なツールとして使う方法を知りたい方におすすめです。 |
| 【会場】 | 開催月により異なります |
| 【参加費】 | 1回5000円 |
講座・ワークショップスケジュール
現在開催中の講座・ワークショップはこちらをご確認ください。
お申し込み方法
お申し込み・お問い合わせは
お問い合わせページ「ワークショップ、イベントのお申し込み」からどうぞ。
※メッセージ欄に、希望するワークショップ名と参加希望日をご記入ください。折り返し「予約完了メール」をお送りします。
ワークショップに関するQ＆A -よくあるご質問-
- 講座やワークショップにはどんな方が参加していますか？
- 20～60代と、今まで様々な方々が参加されています。
- 男性の参加はOKですか？
- もちろん大歓迎です！
- 特に叶えたい夢がなくても、講座やワークショップに参加できますか？
- もちろんご参加いただけます。例え今の時点では夢がなくても、きっと手帳セラピーが「変わりたい」「見つけたい」と思っている方にとって、「変わるきっかけ」になるはずです。
- 東京以外の地域での講座やワークショップの予定はありますか？
- 現在のところ、関東圏以外での開催予定はございません。
- 講座で本や手帳セラピーグッズを購入できますか？
- カルチャースクールなどでの講座では、物販は行っておりません。ワークショップやイベントでは適宜おこなっています。当日購入希望の商品がある場合は、事前にお問い合わせくださいませ。
